دانلود Home Workout – No Equipment – اپلیکیشن تمرین ورزشی خانگی برای اندروید
Home Workout – No Equipment تمرین خانگی ، کارهای روزمره تمرین را برای همه گروه های اصلی عضله شما فراهم می کند. فقط در چند دقیقه در روز می توانید عضلات ایجاد کنید و تناسب اندام خود را در خانه نگه دارید بدون اینکه به ورزشگاه بروید. هیچ تجهیزات یا مربی لازم نیست ، تمام تمرینات را می توان فقط با وزن بدن شما انجام داد.این برنامه دارای تمریناتی برای ABS ، قفسه سینه ، پاها ، بازوها و باسن شما و همچنین تمرینات کامل بدن است. تمام تمرین ها توسط کارشناسان طراحی شده است. هیچکدام از آنها به تجهیزات احتیاج ندارند ، بنابراین نیازی به رفتن به ورزشگاه نیست. اگرچه فقط چند دقیقه در روز طول می کشد ، اما می تواند به طور موثر ماهیچه ها را تن کند و به شما در خانه کمک کند.روالهای گرم کردن و کشش به گونه ای طراحی شده اند که حتماً به روش علمی ورزش کنید. با استفاده از انیمیشن ها و راهنمایی های ویدئویی برای هر تمرین ، می توانید مطمئن شوید که در هر تمرین از فرم مناسب استفاده می کنید.با تمرینات منزل خود کنار بیایید و فقط در چند هفته کوتاه متوجه تغییر در بدنتان خواهید شد.شما میتوانید این برنامه و اپدیت های بعدی آن را برای اولین بار از وبسایت پارس روید به رایگان دانلود فرمایید.
امکانات Home Workout
- روال گرم کردن و کشش
- سوابق آموزش به صورت خودکار پیشرفت می کنند.
- نمودار روند وزن شما را ردیابی می کند.
- یادآوری های تمرین خود را سفارشی کنید.
- راهنمای ویدیو و انیمیشن دقیق.
- با یک مربی شخصی وزن خود را کم کنید.
- با دوستان خود در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.
به دنبال یک برنامه بدن سازی هستید؟ برنامه بدنسازی راضی نیست؟ برنامه عضله را امتحان کنید! این برنامه عضله ساخت دارای تمرین موثری در عضله سازی است و تمام تمرین های مربوط به عضله سازی توسط متخصص طراحی شده است.
- برنامه آموزش قدرت
این نه تنها یک برنامه ساخت عضله بلکه یک برنامه تمرین قدرت است. اگر هنوز به دنبال تمرین عضله سازی ، برنامه های عضله سازی یا برنامه تمرین قدرت هستید ، این برنامه عضله سازی بهترین برنامه ای است که می توانید در بین برنامه های عضله سازی پیدا کنید.
- تمرین خانگی برای آقایان
می خواهید تمرین های خانگی مؤثر برای آقایان داشته باشید؟ این برنامه تمرین های مختلف خانه را برای آقایان فراهم می کند تا در خانه تمرین کنند. ثابت شده است که تمرین خانگی برای آقایان به شما کمک می کند تا در مدت زمان کوتاهی شکم شش تیکه دریافت کنید.
- تمرینات چربی سوزی و تمرینهای سلامتی
بهترین تمرینات چربی سوزی و تمرین های سلامتی برای شکل بهتر بدن. با تمرینات چربی سوزی کالری بسوزانید و با بهترین تمرین ها همراه شوید تا بهترین نتیجه را بگیرید
- چندین تمرین
فشار یو پی اس ، اسکوات ، نشستن ، تخته ، ترد شدن ، نشستن دیواری ، جک های پرش ، پانچ ، شیب های سه قلو ، لنها ..
- مربی بدن سازی
بهترین برنامه های بدنسازی و برنامه های تمرینی. کلیه تمرینات ورزشی در این برنامه های تمرینی و برنامه های بدنسازی توسط مربی بدن سازی حرفه ای طراحی شده است. راهنمای ورزش بدنسازی از طریق ورزش ، تمرینات ورزشی دقیقاً مثل داشتن مربی تناسب اندام شخصی در جیب شما است.
